Introducere Suplimentele cu melatonină au devenit o opțiune populară pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți în a adormi sau a obține un somn odihnitor. Melatonina este un hormon produs natural de glanda pineală din creier și are un rol important în reglarea ciclului de somn-vigilență. Acest articol explorează beneficiile suplimentelor cu melatonină pentru promovarea …
