Berberina este un compus natural obținut din plante precum Berberis, cunoscută pentru multiplele sale efecte benefice asupra sănătății. Fiind utilizată de secole în medicina tradițională chineză și ayurvedică, această substanță a captat tot mai mult atenția cercetătorilor datorită proprietăților sale antimicrobiene, antiinflamatorii și de reglare a nivelului de zahăr din sânge.
Berberina și reglarea glicemiei
Una dintre cele mai cunoscute proprietăți ale berberinei este capacitatea sa de a ajuta la reglarea glicemiei. Studiile au arătat că berberina poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate reduce nivelul de zahăr din sânge, ceea ce o face un supliment util pentru persoanele care suferă de diabet de tip 2. Mecanismul prin care berberina acționează implică activarea AMPK, o enzimă ce stimulează absorbția glucozei în celule și scade producția de glucoză în ficat. Comparativ cu medicamentele antidiabetice tradiționale, berberina poate reprezenta o alternativă naturală, cu efecte secundare reduse, dar este esențial ca administrarea să fie supravegheată de un specialist.
Efectele antiinflamatorii și antibacteriene ale berberinei
Berberina este recunoscută și pentru efectele sale puternice împotriva bacteriilor și a altor agenți patogeni. Aceasta este capabilă să combată diverse infecții, inclusiv cele cauzate de bacterii rezistente la antibiotice. Pe lângă proprietățile antibacteriene, berberina are și efecte antiinflamatorii care pot contribui la ameliorarea diferitelor afecțiuni cronice, precum artrita sau bolile inflamatorii intestinale. Activarea AMPK și proprietățile sale antioxidante reduc stresul oxidativ și inflamațiile, protejând organismul împotriva daunelor celulare și prevenind diverse boli degenerative.
Berberina și sănătatea cardiovasculară
Un alt motiv pentru care berberina este apreciată în domeniul sănătății este capacitatea sa de a sprijini sănătatea inimii. Aceasta poate reduce nivelul colesterolului LDL (colesterolul „rău”) și al trigliceridelor, contribuind la prevenirea aterosclerozei și a altor probleme cardiovasculare. Studiile au demonstrat că berberina poate îmbunătăți funcția endotelială, sprijinind circulația sângelui și menținând tensiunea arterială în limite normale. Prin aceste efecte, berberina devine un aliat valoros pentru cei care doresc să își mențină sănătatea inimii și a vaselor de sânge, mai ales în cazul persoanelor care prezintă factori de risc, cum ar fi hipertensiunea sau obezitatea.
Surse:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19254165/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26168280/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24978465/
